Szentiikrek futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:12:05Távolság
12.33 km Szint: 46 mTempó
05:51 p/km (10.26 km/h)Edzésleírás
10 x 100.0m @ 12.2 km/h 4'56 min/km / 37s
Robival 10db 100/100, ez jól esett
Majd 3 km tempó. Nem néztem az órát, csak próbáltam egy jobb utazó tempót felvenni. A végére így is elfáradtam. Max 5K-ig ment volna ez a tempó
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 46 m
Átlagos lépésszám: 91
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:19 | 1 | 06:19 | 9.50 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:11 | 1 | 06:11 | 9.70 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:06 | 1 | 06:06 | 9.84 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:11 | 1 | 06:11 | 9.70 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:29 | 1 | 05:29 | 10.94 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:36 | 1 | 05:36 | 10.71 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:09 | 1 | 05:09 | 11.65 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:02 | 1 | 05:02 | 11.92 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:02 | 1 | 05:02 | 11.92 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:25 | 1 | 06:25 | 9.35 | -9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:30 | 1 | 06:30 | 9.23 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:07 | 1 | 06:07 | 9.81 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:58 | 0.33 | 05:58 | 10.07 | -3 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
