Edzésleírás
400 szvv
400 gyors krall
400 teki és sima
4 x 100 gyors 2 percre
400 tea
400 teki lábvízezés
100 levezets
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.5 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 |