prókátor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:44:00Távolság
28 kmTempó
05:51 p/km (10.24 km/h)Edzésleírás
Hosszabbat terveztem de az eső közbeszólt. Mai edzés tanulságos volt egyéb szempontból is, éhesenkár elindulni hosszúra. Egyszerűen elfogyott az erőm egyik percről a másikra. Szabályosan rosszul voltam.Hülye voltam hogy így elindultam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:44:00 | 28 | 05:51 | 10.24 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
csetbalu 5156 napja
Egészség-GRAT, szép táv-tempó, a tanulnivalót meg jobb ilyenkor megkapni, én is jártam így már párszor, figyelek is azóta nagyon:)
torolt_2698 5156 napja
Na látod, ebből is tanultál, de aztán most már légy takarékon a versenyig! Bőven elég volt ez a táv is, hidd el! Jó pihenést!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zinajda 5155 napja
Gratula!Szép volt!Pláne éhesen:-).