Bigyi68 futás

2010.05.20 Csütörtök, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:52:37

Távolság

10.8 km

Tempó

04:52 p/km (12.32 km/h)

Edzésleírás

2.4 km bemelegítés.

3x(800!-200) a 800-ak 3:22, 3:18, 3:19

3x(600!-200) a 600-ak 2:28, 2:29, 2:29

3x(400!-200) a 400-ak 1:40, 1:38, 1:31

1.2 km levezetés

Azt hiszem sikerült tartanom az iramot, nem lassultam a végére sem. Akár elégedett is lehetnék :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:52:37 10.8 04:52 12.32 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

eszko képe

eszko 5300 napja

Szép volt, megy ez.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!