Edzésleírás
Én ezt nem értem! De tényleg! :( Vasárnap 7:10 tempó mellett 161 átlagpulzussal futottam az 5 km-t4 Akkor most miért ilyen! Vagy a Városligetre vagyok allergiás vagy a versenyeket nem bírom! Van erre megoldás???:(
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:23 | 7.72 | 07:03 | 8.52 | 0 | 0 | 144 | 139 |
Már hogyne volna ... több is, csak meg kell találni az igazit:)) De a viccen túl: vasárnap délelőtt és jó melegben futottál, most pedig már a naplemente utáni hűvös esti időben és már ezek is nagyban csökkenthetik az aktuális pulzusértékeidet. A lényeg, hogy futottál egy jót és alacsony maradt a pulzusod, cak így tovább és ha reggel futsz akkor majd lassabban de az ne érdekeljen, mert lesz még gyorsabb:)
Nicol 6208 napja