unabambina futás

2010.05.20 Csütörtök, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

9 km

Tempó

05:33 p/km (10.80 km/h)

Edzésleírás

Igazából nagyon fáradt voltam, de hiányzott a futás így felkerekedtem. Izomlázam is volt annak ellenére, hogy ma már nem dolgoztam. De mindezek ellenére fokozatosan gyorsítottam. Pontosan nem tudom a távot kb ennyi, mert a szokásos 7km-es úton mentem, de beletettem búcsúzolul egy kis kerülőt :( Ciao Italy! De júliusban visszatérek:)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:00 9 05:33 10.80 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!