kiazmus futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:58:15Távolság
16.64 km Szint: 447 mTempó
07:06 p/km (8.44 km/h)Pulzus
Átlag
156
Minimum
57
Maximum
198
Edzésleírás
15 x 100.0m @ 13.4 km/h 4'27 min/km Avg 167 (Max 178) bpm / 47s Avg 171 bpm; --- Derült, 2°C, Hőérzet 2°C, Páratartalom 84%, Szél 1m/s NyDNy - Klimat.app
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 447 m
Átlagos pulzus: 156 bpm
Átlagos lépésszám: 74
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:49 | 1 | 06:49 | 8.80 | 50 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:27 | 1 | 07:27 | 8.05 | 68 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:16 | 1 | 09:16 | 6.47 | 57 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:29 | 1 | 08:29 | 7.07 | 83 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:04 | 1 | 06:04 | 9.89 | 9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:16 | 1 | 06:16 | 9.57 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:38 | 1 | 06:38 | 9.05 | -10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:01 | 1 | 08:01 | 7.48 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:26 | 1 | 07:26 | 8.07 | 13 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:41 | 1 | 09:41 | 6.20 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:49 | 1 | 06:49 | 8.80 | -84 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:36 | 0.99 | 07:41 | 7.82 | 61 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:40 | 1 | 06:40 | 9.00 | -15 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:57 | 1 | 05:57 | 10.08 | -81 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:32 | 1 | 05:32 | 10.84 | -63 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:47 | 1 | 05:47 | 10.37 | -69 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:47 | 0.65 | 05:49 | 10.31 | -30 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
