Szentiikrek futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:13:42Távolság
18.71 km Szint: 587 mTempó
07:09 p/km (8.40 km/h)Edzésleírás
Budaörs, terep. Nagyon nehéz volt. 1800m után szerettem.volna visszafordulni, de a többiek nem hagyták. Végig szenvedtem. Nagyon nem bírom a felfeléket, sétálva is fájt és alig kaptam levegőt. Eleinte a lefele és sík ment, de aztán már nagyon szédültem és az is nehéz volt. Eléheztem.
Nagyon durván elfáradtam
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 587 m
Átlagos lépésszám: 84
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:07:37 | 1 | 07:37 | 7.88 | 48 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:48 | 1 | 06:48 | 8.82 | 43 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:07 | 1 | 10:07 | 5.93 | 115 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:45 | 1 | 06:45 | 8.89 | 26 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:57 | 1 | 05:57 | 10.08 | -32 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:00 | 1 | 11:00 | 5.45 | 89 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:03 | 1 | 07:03 | 8.51 | 24 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:03 | 1 | 07:03 | 8.51 | -9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:03 | 1 | 06:03 | 9.92 | -60 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:43 | 1 | 06:43 | 8.93 | -67 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:03 | 1 | 06:03 | 9.92 | -40 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:38 | 1 | 05:38 | 10.65 | -70 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:50 | 1 | 05:50 | 10.29 | -11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:42 | 1 | 07:42 | 7.79 | 40 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:16 | 1 | 06:16 | 9.57 | -18 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:26 | 1 | 09:26 | 6.36 | 67 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:56 | 1 | 07:56 | 7.56 | -15 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:50 | 1 | 05:50 | 10.29 | -82 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:55 | 0.71 | 05:31 | 10.88 | -48 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
