luksi 30.3 km Futás 2021-02-28-n 04:57-kor

luksi futás

2021.02.28 Vasárnap, 04:57:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:53:38

Távolság

30.3 km Szint: 178 m

Tempó

05:44 p/km (10.47 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

191

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 178 m

Átlagos pulzus: 143 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:46	1	05:46	10.40	5	121	154	136
00:05:34	1	05:34	10.78	3	135	146	141
00:05:39	1	05:39	10.62	8	135	148	141
00:05:42	1	05:42	10.53	8	135	154	144
00:05:40	1	05:40	10.59	3	129	156	140
00:05:59	1	05:59	10.03	4	124	146	137
00:05:41	1	05:41	10.56	6	127	153	140
00:05:58	1	05:58	10.06	10	132	149	139
00:05:42	1	05:42	10.53	8	128	148	137
00:05:43	1	05:43	10.50	5	125	146	136
00:05:43	1	05:43	10.50	3	122	148	138
00:06:16	1	06:16	9.57	6	83	144	125
00:05:55	1	05:55	10.14	8	121	149	134
00:05:41	1	05:41	10.56	8	132	146	139
00:05:48	1	05:48	10.34	7	128	151	139
00:05:42	1	05:42	10.53	4	126	186	159
00:05:37	1	05:37	10.68	10	165	191	181
00:05:37	1	05:37	10.68	5	139	184	151
00:05:42	1	05:42	10.53	7	127	186	152
00:05:41	1	05:41	10.56	3	134	156	145
00:06:01	1	06:01	9.97	4	119	161	139
00:05:58	1	05:58	10.06	5	120	153	141
00:05:40	1	05:40	10.59	5	126	156	144
00:05:57	1	05:57	10.08	4	130	157	146
00:05:29	1	05:29	10.94	6	139	154	144
00:05:38	1	05:38	10.65	7	139	155	146
00:05:39	1	05:39	10.62	6	141	153	147
00:05:38	1	05:38	10.65	8	124	156	148
00:05:30	1	05:30	10.91	6	101	157	133
00:05:26	1	05:26	11.04	5	139	167	153
00:01:36	0.3	05:20	11.25	1	151	159	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.