KoKSz futás

Csütörtöki futáska2021.02.25 Csütörtök, 18:33:34

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:53:14

Távolság

10.3 km Szint: 31 m

Tempó

05:10 p/km (11.61 km/h)

Pulzus

Átlag
150
Minimum
73
Maximum
164

Edzésleírás

Nem ennyit és nem így terveztem, de az élet, az angolházi és a kijárási tilalom keresztülhúzta a számításaimat. Kár azért az első, bemelegítő kiliért, a többi egész vállalható lett. Soha rosszabbat

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 31 m

Átlagos pulzus: 150 bpm

Átlagos lépésszám: 84

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:06:07 1 06:07 9.81 -5 0 0 0
00:05:16 1 05:16 11.39 1 0 0 0
00:05:08 1 05:08 11.69 1 0 0 0
00:05:08 1 05:08 11.69 2 0 0 0
00:05:06 1 05:06 11.76 0 0 0 0
00:05:13 1 05:13 11.50 12 0 0 0
00:05:10 1 05:10 11.61 6 0 0 0
00:05:01 1 05:01 11.96 -3 0 0 0
00:04:48 1 04:48 12.50 -5 0 0 0
00:04:49 1 04:49 12.46 -2 0 0 0
00:01:28 0.3 04:53 12.27 -3 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!