Edzésleírás
Végre kint tekertük 5 en voltunk az első kör bemelegítés volt a maradék 7 körben pedig a tempó 37-39 km volt az első tempós körben a két vádlim begörcsölt és végig úgy tekertem az utolsó körben a végére álltam végül is jó volt a tekerés csak a vádli görcsök nem kelet volna
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:04:00 | 73 | 01:42 | 35.32 | 0 | 0 | 53 | 194 | 165 |
Doki79 5154 napja
MagneB6 az jó a görcsökre, recept nélkül is lehet venni a gyógyszertárban.