galagyuri 9.6 km Futás 2010-05-19-n 17:30-kor

galagyuri futás

2010.05.19 Szerda, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:42:08

Távolság

9.6 km

Tempó

04:23 p/km (13.67 km/h)

Edzésleírás

Gödöllő tankút. Benne 8p bemelegítés, 4:00,4:00, 5:24, 2:33 p gyors, kozte 1,5-2p lassuk, 5p levezetes.
Jol ment, achilles 100-as. Folduton mentem, h ne verjem szet a labam, es sok van meg a heten..Jo volt folduton nyomni, mint a hullamvasut. Jo hatassal van a jo testsuly.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:42:08	9.6	04:23	13.67	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

wiszkisR6 5331 napja

Aztán nehogy elfogyj!!:D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.