sikita futás

2010.05.19 Szerda, 18:22:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:57

Távolság

14.11 km

Tempó

04:40 p/km (12.84 km/h)

Pulzus

Átlag
158
Minimum
0
Maximum
176

Edzésleírás

4 km laza 145 alatti pulzussal,

5km maratoni tempóban (4:15/km), átlag pulzus 167

5km 160-as pulzussal (egész egyenletesen ment) 4:36, 4:45, 4:41, 4:39, 4:45

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:05:57 14.11 04:40 12.84 0 0 176 158
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Kayano 15