Szentiikrek futás

4x1000/60s; 4×500/30s2021.02.18 Csütörtök, 15:20:15

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:28

Távolság

12.48 km Szint: 45 m

Tempó

05:53 p/km (10.19 km/h)

Edzésleírás

4 x 1.0km @ 12.1 km/h 4'57 min/km / 1Min ;

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 45 m

Átlagos lépésszám: 89

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:06:06 1 06:06 9.84 2 0 0 0
00:05:54 1 05:54 10.17 0 0 0 0
00:06:22 1 06:22 9.42 0 0 0 0
00:06:33 1 06:33 9.16 7 0 0 0
00:06:17 1 06:17 9.55 0 0 0 0
00:05:25 1 05:25 11.08 -4 0 0 0
00:05:35 1 05:35 10.75 4 0 0 0
00:05:29 1 05:29 10.94 -2 0 0 0
00:05:29 1 05:29 10.94 0 0 0 0
00:05:31 1 05:31 10.88 -12 0 0 0
00:05:49 1 05:49 10.32 -6 0 0 0
00:06:01 1 06:01 9.97 2 0 0 0
00:02:57 0.48 06:09 9.76 7 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi képe

stépi 1402 napja

Legközelebb nyugodtan írd le azt is (1-2 mondatban) hogy esett a futás! ;)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!