csiki79 20 km Futás 2010-05-22-n 12:11-kor

csiki79 futás

2010.05.22 Szombat, 12:11:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:37:48

Távolság

20 km

Tempó

04:53 p/km (12.27 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

117

Maximum

155

Edzésleírás

4 km laza

10*1.5 perc izom/1.5 perc pihi

+ levezetés

20km laza lett belőle, a mait pedig holnap végzem el.

Az időjárás szempontjából duatlon volt:

Erős napsütés - szakadó eső - erős napsütés (fülledt)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	10	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Start, 2010

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.