csiki79 futás

2010.05.20 Csütörtök, 18:11:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:23

Távolság

12.5 km

Tempó

04:26 p/km (13.54 km/h)

Pulzus

Átlag
149
Minimum
94
Maximum
171

Edzésleírás

5 km laza

5    km fartlek (0.5-1-1.5-2-2-1.5-1-0.5-0.5)

2.5 km regeneráló

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:22:52 5 04:34 13.12 0 0 0 140
00:20:34 5 04:07 14.59 0 0 0 158
00:11:57 2.5 04:47 12.55 0 0 0 150
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Start, 2010