pen erősport

2010.05.18 Kedd, 11:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Megmozgatott súly

47 kg

Edzésleírás

Erősítés itthon:

150 felülés - hasizom
50 felülés - oldalsó hasizom
150 lábemelés - comb és fenék
40x5kg súlyzóval - bicepsz
40x5kg súlyzóval - tricepsz
25 fekvőtámasz

 

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:00 47.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!