Szentiikrek 10 km Futás 2021-02-11-n 19:33-kor

Szentiikrek futás

Evening Run2021.02.11 Csütörtök, 19:33:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:56:05

Távolság

10 km

Tempó

05:37 p/km (10.70 km/h)

Edzésleírás

6km bemelegítés

3sorozat helyben komplex+támadójárás, kifutás nélkül, 1km-es ráfutásokkal 5 percesekkel.

Tehát 3db 1000m volt még az ugrálások, erősítések közt. Itthon a melegben

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:37	1	50:37	1.19	0	0	0	0
00:05:28	0.1	54:40	1.10	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi 1174 napja

Kreatív! :D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.