janosib Úszás

Úszás2021.02.08 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.95 km

Tempó

30:46 p/km (1.95 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

350 technika (100 egykaros váll-100 vívás-100 robot-50 ököl)

6*75

100 átvezetés

4*75+2*100 (100-ak 1:53; 1:52)

100 átvezetés

4*25

150 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!