Edzésleírás
250m mell(5:48)
250m hát(5:29)
250m pillangó(5:19)
250m gyors (4:22)
250m deszka láb mellláb gyorsláb deszka kézben(6:41)
250m gyors csak kar. deszka láb között (4.36)
250m gyors(4:19)
250m levezetés
aztán szauna és jakuzzi
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |