cerbona 162 km Bringázás 2010-05-15-n 08:30-kor

cerbona bringázás

2010.05.15 Szombat, 08:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:57:14

Távolság

162 km Szint: 1940 m

Tempó

01:50 p/km (32.70 km/h)

Edzésleírás

Hegyi edzés a Salgótarján körüli dombokon...kb 35km volt benne a fölfelé a leghosszabb 3.8km aztán 3.3 de az 2x , 2.5 ös is 2x + sok kicsi...Nem mertem messzire menni mert egész végig lógott az eső lába 11 -től.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:57:14	162	01:50	32.70	1940	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.