Edzésleírás
Szigeten 2 kőr melegítés után fel a Hármasra, szinte könnyen 10:00 p/mp Fenyőgyöngye, ott egy kis tekerés még felfelé a kút mellett, és úgy fel a csúcs felé. Az 8:34 p/mp lett, de nem esett túl nehezen. Vissza a Szigetre, 1 kőr és haza. Már esett a végén.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:43:00 | 42 | 02:27 | 24.47 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |