janosib 2.02 km Úszás 2021-01-28-n 00:00-kor

janosib Úszás

Úszás2021.01.28 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.02 km

Tempó

29:42 p/km (2.02 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés

800 technika talppal (100 oldalsúrolás-100 hát-100 egykaros vállérintés-100 egykaros hát-100 söprés csúsztatással-100 hát érintéssel-100 3 kartempó+6 láb-100 100 3 hát kartempó-6 láb)

8*40 25 gyors 15 laza

4*75 50 gyors 25 laza

200 50 gyors 50 laza

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.