Edzésleírás
600 vegyes
400 láb, jobb kéz, balkéz, temposzámlálás /50
400 bukó
800 gyors
500 bólya
300 tempószámlálás
2x50 1 levegő (2.-ra sikerült)
100 mell
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 3.2 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |