henó 5.4 km Futás 2010-05-14-n 19:06-kor

henó futás

2010.05.14 Péntek, 19:06:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:49:20

Távolság

5.4 km

Tempó

09:08 p/km (6.57 km/h)

Pulzus

Átlag

133

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

ownzone light 135-151 (60%)

Edzés Mariannal a Margit szigeten. A mai nap után nem gondoltam, hogy még futni is fogok.

3 napos hasmenés után nem sok erőm maradt mára. Talán a háztartási keksz és sós krumpli evés után jobban leszek... Bár eléggé sietnem kellett haza a futás után... :(

Hogy futok én holnap 12 km-t? (pedig 21 km szerettem volna...)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:49:20	5.4	09:08	6.57	0	0	159	133

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.