Edzésleírás
Bemelegítés: 3 km - 16:35
Résztávok: 2x10 perc, közötte 5 perc kocogás
Levezetés: 1,5 km - 8:04
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:40 | 10 | 04:58 | 12.08 | 0 | 0 | 184 | 158 |