csiki79 Úszás

2010.05.13 Csütörtök, 05:52:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:56:00

Távolság

2 km

Tempó

28:00 p/km (2.14 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés: 200m n.,

Munka: 200m-200m-400m-200m-200m (lendületes) n.,

               2*200m gyors kar pille láb, vissza (lendületes) n.,

Levezetés: 200m n..

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:56:00 2 28:00 2.14 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!