csétomi futás

2010.05.12 Szerda, 07:12:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:39:09

Távolság

7.1 km

Tempó

05:31 p/km (10.88 km/h)

Pulzus

Átlag
155
Minimum
0
Maximum
174

Edzésleírás

4x5' lendületes - közte 3' jogg

pulzusátlagok: 167, 164, 167, 165 pihenésnél visszaállás 130-135-ig

RR előtte: 120/79-53, utána(17'): 121/81-66

Recovery (1'): 146-120 (2'): 146-102

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:39:09 7.1 05:31 10.88 0 0 174 155
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések