lroland futás

Zalaegerszeg-Ebergény Afternoon Run2021.01.05 Kedd, 15:48:29

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:18

Távolság

8.05 km Szint: 137 m

Tempó

05:38 p/km (10.66 km/h)

Pulzus

Átlag
133
Minimum
69
Maximum
170

Edzésleírás

Más útvonalat terveztem eredetileg, de látva a sártengert nem mertem elhagyni a kavicsos utat. Úgyhogy a völgyet elérve nem jobbra, Döbréte felé fordultam, hanem balra Ebergény felé, így viszont jutott egy kis hegymászás. A keringés már nem csak stabilizálódott, de ma először már az alappulzus is érdemben alacsonyabbnak tűnt, így jöhetett ki a sok szint ellenére 133-as átlag. A bokámat viszont újra érzem a szilveszteri szaladgálás óta.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 137 m

Átlagos pulzus: 133 bpm

Átlagos lépésszám: 83

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:05:31 1 05:31 10.88 -15 0 0 0
00:05:40 1 05:40 10.59 7 0 0 0
00:05:52 1 05:52 10.23 50 0 0 0
00:05:28 1 05:28 10.98 7 0 0 0
00:05:36 1 05:36 10.71 -9 0 0 0
00:05:28 1 05:28 10.98 -54 0 0 0
00:05:28 1 05:28 10.98 -1 0 0 0
00:05:57 1 05:57 10.08 18 0 0 0
00:00:18 0.05 06:00 10.00 3 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!