Steve bringázás

2010.05.11 Kedd, 19:27:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:04:37

Távolság

30.72 km Szint: 48 m

Tempó

02:06 p/km (28.53 km/h)

Pulzus

Átlag
134
Minimum
80
Maximum
159

Edzésleírás

Esti bringázás a Szigeten ..., a második körtől megerősödött a szél, a következőben pedig már az eső is eleredt és a szél sem csillapodott ...az óra végére kellőképp eláztam, így félórával rövidebbre vettem az edzést :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:10:36 5.12 02:04 28.98 8 72 80 141 129
00:10:31 5.12 02:03 29.21 8 88 130 142 135
00:11:01 5.12 02:09 27.89 8 70 128 148 138
00:10:23 5.12 02:02 29.59 8 81 127 159 138
00:11:05 5.13 02:10 27.77 8 71 124 134 152
00:11:01 5.11 02:09 27.83 8 81 123 140 132
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

mellon képe

mellon 5340 napja

Gratulálok a kitartáshoz! Küldtük Neked a pozitiv energiát otthonról a száraz szobából...
Nyúl! Annyi mindent megérdemel ez a jóember, már inkább azt kéne számon tartanunk, h mi az amit nem érdemel :) (pl egy ilyen ronda zuhanyt)

Nyúl képe

Nyúl 5340 napja

Na, sejtettem, hogy sza...-rá fox ázni. Mikor jöttünk hazafelé az edzésről, gondoltam is az Árpád-hídon, hogy valahol ott kolbászolhatsz a szigeten és akkor Neked pillanatokon belül annyi. De ugye mindnre fel kell készülni, szval ez is nagyon jó edzés lehetett, kedves egészségedre, megy az 5csillag, mert Te megérdemled :-)

Felszerelések

Giant TCR
Egyéb Carnac ULTRA
Egyéb Garmin Forerunner 305 - II.
Egyéb Garmin GSC10 jeladó