richie76 21.23 km Futás 2021-01-05-n 08:59-kor

richie76 futás

januári félmaraton2021.01.05 Kedd, 08:59:47

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:53:09

Távolság

21.23 km Szint: 35 m

Tempó

05:20 p/km (11.26 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

nem lett volna rossz idő, de a szél miatt csípős hideg volt, hiába a 6 fok.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 35 m

Átlagos pulzus: 150 bpm

Átlagos lépésszám: 77

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)
00:05:27	1	05:27	11.01	-8
00:05:20	1	05:20	11.25	5
00:05:25	1	05:25	11.08	-3
00:05:30	1	05:30	10.91	2
00:05:27	1	05:27	11.01	2
00:05:22	1	05:22	11.18	-2
00:05:20	1	05:20	11.25	0
00:05:22	1	05:22	11.18	-15
00:05:23	1	05:23	11.15	4
00:05:20	1	05:20	11.25	-5
00:05:12	1	05:12	11.54	-4
00:05:13	1	05:13	11.50	4
00:05:16	1	05:16	11.39	8
00:05:18	1	05:18	11.32	3
00:05:21	1	05:21	11.21	-2
00:05:20	1	05:20	11.25	9
00:05:22	1	05:22	11.18	-4
00:05:19	1	05:19	11.29	-4
00:05:25	1	05:25	11.08	-3
00:05:18	1	05:18	11.32	1
00:04:57	1	04:57	12.12	2
00:01:12	0.23	05:13	11.50	3

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.