running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:35:18Távolság
8.8 kmTempó
04:01 p/km (14.96 km/h)Edzésleírás
Honvéd-pálya. Sebcoval és Gergővel. 2km bemelegítés, futóiskola, repülők, 4x1200m 3"pihikkel. 2km levezetés mezítláb.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:00 | 2 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:44 | 1.2 | 03:07 | 19.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:47 | 1.2 | 03:09 | 19.03 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:54 | 1.2 | 03:15 | 18.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:53 | 1.2 | 03:14 | 18.54 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:00 | 2 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
