running Laca futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:17:20Távolság
21.1 kmTempó
03:40 p/km (16.37 km/h)Edzésleírás
Sülysápi-futónap félmaraton. Jó szervezés, remek hangulat, dimbes-dombos pálya, szembe szél, hát szél, meleg, babgulyás, aránylag jó tempó. Gergő a 10.7kilin remekül futott!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:19:24 | 5.25 | 03:42 | 16.24 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:50 | 5.25 | 03:35 | 16.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:19 | 5.25 | 03:41 | 16.31 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:47 | 5.25 | 03:46 | 15.92 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
galagyuri 5161 napja
Gratula! Jo kis ido csak igy felgozzel. Remelem javul a terded!!
pleko 5162 napja
Szép volt Laca!!!!
cseha 5164 napja
Gratula!!!
csattogoboka 5164 napja
Oldalszél nem volt? ;) Gratula. És örülök, hogy "aránylag jó"-nak tituláltad a tempód. Szerintem ugyan k...a jó, de ezen nem veszünk össze. ;)
Shrek 5164 napja
Szép volt, gratulálok! Egy ilyen idővel én is kiegyeznék!
Fidó 5164 napja
Még egyszer írásban is gratulálok! Tényleg jó volt, hogy ilyen kis versenyen is találkozni lehetett nagyszerű futókkal!
mjoci 5164 napja
Gratulálok.
Attila 5164 napja
Gratula! A sok munka nem vész el.
Fari 5164 napja
...és látom TE is szépen megindultál felfelé!!!!!.....gratula
K.Gergő 5164 napja
3 kilóméterig tényleg remekül ment... :) Még 1x gratula!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Bense Kriszti 5156 napja
Az a sok erős edzés benned van! Hajrá Laca!