Edzésleírás
Bemelegítés: 16:03
Résztávok: 2x10 perc tempósan, közötte 5 perc kocogás
Levezetés: 7:59
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:05 | 10 | 04:55 | 12.22 | 0 | 0 | 177 | 155 |