Edzésleírás
3 kör:
- Fallabda 20
- Fekvőtámasz 20
3 kör:
- Futás 400 m
- Swing 21
- Fekvőtámasz 21
RKC:
- Katonai nyomások
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:00 | 16.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |