kkancz 21.11 km Futás 2021-01-01-n 09:53-kor

kkancz futás

Péntek - mócsing2021.01.01 Péntek, 09:53:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:49:35

Távolság

21.11 km Szint: 44 m

Tempó

05:11 p/km (11.56 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

Maximum

191

Edzésleírás

Az évet immár hagyományosan a "mócsing" lefutásával kezdtem. Így már csak 2000 van hátra.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 44 m

Átlagos pulzus: 158 bpm

Átlagos lépésszám: 87

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)
00:05:27	1	05:27	11.01	0
00:05:24	1	05:24	11.11	0
00:05:14	1	05:14	11.46	0
00:05:06	1	05:06	11.76	-3
00:05:14	1	05:14	11.46	-3
00:05:30	1	05:30	10.91	4
00:05:15	1	05:15	11.43	4
00:05:22	1	05:22	11.18	0
00:05:12	1	05:12	11.54	0
00:05:10	1	05:10	11.61	0
00:05:03	1	05:03	11.88	0
00:05:06	1	05:06	11.76	0
00:05:17	1	05:17	11.36	4
00:05:11	1	05:11	11.58	-1
00:05:08	1	05:08	11.69	0
00:05:17	1	05:17	11.36	-4
00:05:01	1	05:01	11.96	1
00:05:01	1	05:01	11.96	0
00:04:54	1	04:54	12.24	-2
00:05:04	1	05:04	11.84	-1
00:05:06	1	05:06	11.76	0
00:00:33	0.11	05:00	12.00	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.