Edzésleírás
Csak egy kis mozgás az országútin.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:26:50 | 11.8 | 02:16 | 26.39 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Úgy látom utoljára 02.28-án volt olyan napod, hogy nem mozogtál semmit. Rengeteget mész, ennyire azért nem durva ez az IronMan! :))) Viccet félretéve, nem kellene hetente legalább 1 teljes pihinapot beiktatnod, amikor úgy tényleg regenerálódni tud a szervezeted? Persze ez csak személyes vélemény, meg biztos inkább csak irígykedek, én ezt soha nem tudnám így végigcsinálni :) Hajrá!
csiki79 5131 napja
Pont mára kaptam a futás alól felmentést. Április 1.-je óta csak 2 pihenő napom volt a futás alól. Egyenlőre nem érzek problémát. Februárban volt egy erősebb holtpontom, ami fejben nagyon nehéz volt, de átvészeltem. Most már itt van a versenyszezon. Próbálom élvezni amiért megdolgoztam. :)