FenyoEva erősport

HomeBody2020.12.21 Hétfő, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Megmozgatott súly

46 kg

Edzésleírás

A: 2 rds

30 shoulder taps in push up position

30 knee to elbow

30 hip thrust

 

B: "CONFUCIO"

3 rds

100 jumping jack

25 burpees

50 crunches

100 jumping jacks

25 burpees

50 leg raises

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!