pécsi 4.04 km Futás 2020-12-19-n 11:22-kor

pécsi futás

Délutáni edzés2020.12.19 Szombat, 11:22:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:19:21

Távolság

4.04 km

Tempó

04:47 p/km (12.53 km/h)

Edzésleírás

a maraton előtti bemelegítés 2.84km benne 5 vagy 6 100kgy. majd a marcsi után 1.2km levezetés ami elég sántás sikerült,pedig a beérkezés után 1-2 percen belül elkezdtem, de olyan nyirkos hideg volt, hogy már ilyen rövid idő alatt is teljesen lemerevedtem

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.