Edzésleírás
Jótékonysági és virtuális verseny futása: I. Nyíregyházi Futófesztivál Virtuális Futás - előre kitervelten a bennemindenis pályámon. Még az erdei vadak is tudták, hogy ma nem kellene felzaklatni ezt a futót. Persze a vadász az utánfutósával nem :(, a közepén ez lenne a majd' nyolcperces. Mire kifutom ezt a cipőt, addigra egészen megszeretem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:05:26 | 1 | 05:26 | 11.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:19 | 1 | 05:19 | 11.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:57 | 1 | 04:57 | 12.12 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:00 | 1 | 05:00 | 12.00 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:45 | 1 | 04:45 | 12.63 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:09 | 1 | 05:09 | 11.65 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:05 | 1 | 05:05 | 11.80 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:59 | 1 | 04:59 | 12.04 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:15 | 1 | 05:15 | 11.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:08 | 1 | 05:08 | 11.69 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:07 | 1 | 05:07 | 11.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:07:52 | 1 | 07:52 | 7.63 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:07 | 1 | 05:07 | 11.73 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:08 | 1 | 05:08 | 11.69 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:01 | 1 | 05:01 | 11.96 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:55 | 1 | 04:55 | 12.20 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:54 | 1 | 04:54 | 12.24 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:52 | 1 | 04:52 | 12.33 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:46 | 1 | 04:46 | 12.59 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:44 | 1 | 04:44 | 12.68 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:48 | 1 | 04:48 | 12.50 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
00:01:28 | 0.31 | 04:44 | 12.68 | 0 | 0 | 0 | 0 |