Cyco futás

2010.05.09 Vasárnap, 13:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:55:13

Távolság

21 km

Tempó

05:29 p/km (10.94 km/h)

Pulzus

Átlag
154
Minimum
93
Maximum
170

Edzésleírás

Bicajozás után futás az erdőben.
futás az erdőig: 3,59/136 kb 500m

2000m/
10,46/148    11,02/145    10,55/153     10,52/156    10,51/155    10,47/154    10,49/158     10,42/157   10,32/161    10,26/164   

20 km/1:47':48"

futás haza: 3,26/146


Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:55:13 21 05:29 10.94 0 93 170 154
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Shrek képe

Shrek 5342 napja

80 kili bringa után nagyon durva volt ez a futás! Mi lesz ebből? Csak nem Ironman? Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!