ezsiask 2 km Úszás 2010-05-09-n 11:00-kor

ezsiask Úszás

2010.05.09 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

2 km

Tempó

40:00 p/km (1.50 km/h)

Edzésleírás

Kispesti uszoda 33,3 méteres medence

12 hossz mell-gyors-mell-hát bemelegítés

12 hossz mee-gyors-mell-hát

12 hossz gyors

12 hossz gyors

12 hossz hát

Jól esett, bár nagyon sokat kihagytam és ezt éreztem is. Főleg tüdővel nem bírtam, nagyon szétesett a légzésem. A végén a hát is elég nyögvenyelős volt, 6-nál meg is kellett állnom.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	2	40:00	1.50	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.