hbrctika erősport

TRX2020.12.14 Hétfő, 14:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Megmozgatott súly

90 kg

Edzésleírás

Kis trx edzés az irodába4*8-1 

Squat jump, ice skating, side lunge, Chest 2féle standing arm rotation, one hand row,tric bic -s a végén szalaggal kis bicepsz tricepsz

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!