pécsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:28:47Távolság
18.05 kmTempó
04:55 p/km (12.20 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
0
Maximum
177
Edzésleírás
3.2km bemelegítő futás benne 5x100kgy. majd 8x 800 gyors / 3'10" könnyű átfutásokkal közöttük. 800-ak: 3'11", 3'08", 3'10", 3'11", 3'13", 3'15", 3'15", 3'14". (3'12" átlaggal) levezetés. Ez nem volt olyan sikeres mint a múltkoriak, de érthető, mert verseny hiányában az utóbbi hetekben elmaradtak a gyorsító edzések. Megfogadtam, hogy a téli hónapok alatt, legalább egyszer egy héten tartok egy gyors edzést, hogy ne mackósodjak be mint idén tavaszra.
7 fokban egy kicsit erősebb szélben a kellemesnél.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
