pécsi 22.17 km Futás 2020-12-05-n 12:37-kor

pécsi futás

Délutáni edzés2020.12.05 Szombat, 12:37:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:48:41

Távolság

22.17 km

Tempó

04:54 p/km (12.24 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

Edzésleírás

kellemes 10 fokban. 15km tempófutást tervezte, de már a 3.7km bemelegítés alatt éreztem, hogy nagyon meg vagyok reccsenve. 5km-ig bírtam a tervezett tempót 21'46" (4:21 átlag) majd inkább laza tempóra kapcsoltam. Az sem esett valami jól, így sem gyors sem pedig hosszú nem volt a mai futás. Semmi erőm nem volt

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.