Szentiikrek 10.8 km Futás 2020-12-05-n 15:08-kor

Szentiikrek futás

Afternoon Run2020.12.05 Szombat, 15:08:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:44

Távolság

10.8 km Szint: 41 m

Tempó

05:49 p/km (10.33 km/h)

Edzésleírás

Óracsere Robival 3K után, tehát ezek az adatok az Ő adatai.

6:10-6:20közt 5K bemelegítő. Nehezen megy, zihálok, nehezen emelem a lábam. Pulzus 150-160 közt

3K tempó: 4:55-168hr; 5:10-175hr; 4:47-177hr nem mondom, hogy tüdőből könmyen ment, de a lábaim jobban bírták

Levezető: 6:10-6:20 pulzus 150-160. Lihegős, de a lábam itt már bírta

Kétségbe vagyok esve! Tudom, h nem szabad Robihoz hasonlítanom magam, de neki miért 130 körül van a pulzisa bemelegítésnél és nekem moért ilyen magas?

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.