makaiviki futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:18:31Távolság
16 kmTempó
04:54 p/km (12.23 km/h)Edzésleírás
= km tempó futást terveztem vészülve a jövő heti váltóra, de éjszakás voltam, és a kis beteg kölkök végighányták az éjszakát, majd itthon meg kellett írnom holnapra egy 10 oldalas intézménylátogatási dolgozatot, így a maradék erőmet lusta voltam 7 km erejéig összpontosítani. Ezt lett, egy lassabb hosszabb, ami ugyan nem tul alkalmas felkészülésnek, de legalább a mentális és a fizikai szükségletem időlegesen kielégítette. Végül is jobban vagyok, mint reggel, de azért most elmentem alud...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:18:31 | 16 | 04:54 | 12.23 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Pocokharcsa 5316 napja
Minden elismerésem, nekem ritkán van, hogy belehúzódik az éjszakába a meló, de másnap tiszta kába vagyok. Nem, hogy még fussak is. Gratulálok!!!!!
csetbalu 5316 napja
*****
Shrek 5316 napja
*****
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mateve 5315 napja
Ez azért így sem volt éppenséggel lassú..... :)))
Egészségedre!!!