vilagabri futás

Afternoon Run2020.11.26 Csütörtök, 17:12:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:41:59

Távolság

7 km Szint: 12 m

Tempó

06:00 p/km (10.00 km/h)

Pulzus

Átlag
129
Minimum
64
Maximum
147

Edzésleírás

Az elején (első pár100 m) gyorsabbnak éreztem a tempót, meglepődtem, hg 5.50-6 perces az átlag.

Kicsi, laza futás legyen elsőre, a covid után, az első izzadságcseppig. Ilyen hidegben nem jött létre,de épp elég volt. Semmi gond nem volt futás alatt/után. A levegővétellel sincs probléma. Utána fél óra erősítés is volt. :-)

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 12 m

Átlagos pulzus: 129 bpm

Átlagos lépésszám: 85

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:05:54 1 05:54 10.17 1 0 0 0
00:05:52 1 05:52 10.23 -1 0 0 0
00:05:45 1 05:45 10.43 -7 0 0 0
00:05:57 1 05:57 10.08 4 0 0 0
00:06:08 1 06:08 9.78 2 0 0 0
00:06:07 1 06:07 9.81 1 0 0 0
00:06:15 1 06:15 9.60 -1 0 0 0
00:00:01 0 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!