adam.sipos bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:12:13Távolság
32.2 km Szint: 100 mTempó
02:15 p/km (26.75 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
0
Maximum
175
Edzésleírás
2010-081+082. Kombi edzés, Orfű-specifikusan. Keró: nyomtam neki, mint az ökör, persze a városi kereszteződések, táblák stb miatt nem lehet jó átlagot csinálni egy ilyen kis távon. Az emelkedőn nyomtam keményen, 175-ös max pulzusig sikerült felverni, mondjuk fájt rendesen... Depó: gyorsan ment (1:49). Futás: mentem itt is, viszonylag erős tempóban. Azért Orfűn vigyázni kell, főleg az első futásnál, hogy el ne fussam magam. Idén is 3x kell majd feltekerni a hegyre...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:12:13 | 32.2 | 02:15 | 26.75 | 100 | 90 | 0 | 175 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
