Edzésleírás

Peter Horvath
- There were 3 x 2000 m tempos. 
- Volt 3 x 2000 m tempó. 

teljes táv: 14,01 km; összes idő, 1:09'17.0; átlag pulzus, 140 bit/min; sebesség, 4:57 min/km, Szintemelkedés: 036, PTE: 4,2; EPOC: 114.

detailed/ részletezve:
4,0 km - 5:34/km – 129 bpm
2,0 km - 4:19/km – 154 bpm
0,5 km - 5:55/km – 137 bpm
2,0 km - 4:15/km – 153 bpm
0,5 km - 6:02/km – 138 bpm
2,0 km - 4:14/km – 154 bpm
3,0 km - 5:09/km – 133 bpm

Szombathely:
Sugár út,
- 400 m-es atlétika pálya - 20,00 laps/kör

Szombathely:
Bakó József utca, Kodály Zoltán utca, Váci Mihály utca, Paragvári út, Dr. István Lajos körút, Sugár út, Eperjes utca, Hadnagy utca.
Sugár út: 400 m-es atlétika pálya, 20.00 kör - 400 m athletics pálya, 20.00 laps.
Hadnagy utca, Eperjes utca, Sugár út, Dr. István Lajos körút, Paragvári út, Váci Mihály utca, Kodály Zoltán utca, Bakó József utca.